1인가구를 위한 똑똑한 식비 절약 전략

1인가구를 위한 똑똑한 식비 절약 전략

1인 가구의 가장 큰 고정지출 중 하나는 바로 식비입니다. 외식, 배달, 간편식에 익숙해지면서 월 40~60만 원 이상의 식비를 쓰는 경우도 많습니다. 이 글에서는 1인가구에 최적화된 식비 절약 전략을 소개합니다.

1. 주간 식단 계획 세우기

메뉴를 미리 정하면 중복 구매, 충동구매를 막을 수 있습니다. 일주일 단위 식단표와 장보기 리스트를 작성해보세요.

2. 3일 법칙 적용

• 냉장고 속 재료는 3일 내 소진
• 외식은 3일에 한 번만 허용

3. 반조리/소분 상품 활용

1인용 반조리 식품은 식자재 낭비를 줄이고, 조리 시간도 단축시킵니다. 마켓컬리, 쿠팡잇츠 마트 등에서 쉽게 구할 수 있습니다.

4. 배달비 줄이는 팁

• 배달 쿠폰, 정기권 활용 (요기요 플러스 등)
• 직접 포장 할인 서비스 이용

5. 식비 내역 기록

가계부 앱에서 ‘식비’ 항목을 별도 분리하면 지출 흐름을 쉽게 파악할 수 있습니다.

결론

식비는 계획만 잘 세워도 한 달에 10~20만 원 절약이 가능합니다. 1인가구라면 효율적인 소비 전략으로 건강과 지갑을 모두 챙기세요.

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💡 식비는 의식하면 줄고, 안 보면 새나갑니다.